মেন্থল ব্যবহারের নিয়ম
মেন্থল কেন ব্যবহার করবেন?
নাক ও গলার বিভিন্ন সমস্যায় মেন্থল বেশ কার্যকর।
নাকের জন্য:
সর্দি বা সাইনাসের কারণে নাক বন্ধ থাকলে শ্বাস নিতে সাময়িক আরাম দেয়।
ঠাণ্ডা ও সতেজ অনুভূতি তৈরি করে অস্বস্তি কমায়।
গলার জন্য:
গলার ব্যথা ও জ্বালা ভাব হ্রাস করে।
খুসখুসে কাশি কমায়।
গলা শুকিয়ে যাওয়া বা অস্বস্তি দূর করে সাময়িক স্বস্তি দেয়।
👉 তবে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য মেন্থল সঠিক নিয়মে ও পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত
১ম ধাপ
আধা মগ গরম পানি নিবেন।
২য় ধাপ
তিন থেকে চারটি মেনথলের দানা গরম পানিতে ছেড়ে দিন।
৩য় ধাপ
এভাবে একটি শক্ত কাগজ নিয়ে চোঙা বানাবেন।
৪র্থ ধাপ
চোঙাটি এভাবে মগের উপরে রাখবেন।
৫ম ধাপ
চোঙার উপরের অংশের রাস্তা নাক দিয়ে টেনে মুখ দিয়ে ছেড়ে দিবেন।